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Etre Master, yes you can !
Ce qui change dans votre corps et comment le ski de fond vous protège Fondeuses Masters, qui skiez, vous entraînez et courez au sein des Masters Nordique France, passé 40 ans votre corps traverse une transition physiologique bien réelle, progressive et propre à chacune. La comprendre dans le détail permet …
Ski de fond au féminin après 40 ans… Lire la suitePour la 3ème année consécutive, le Centre National de Ski Nordique et de Moyenne Montagne de Prémanon a accueilli les Masters Nordique France pour le stage d’automne, du 25 au 27 septembre 2026. Trois journées denses et ensoleillées, qui ont permis aux fondeurs et aux biathlètes de travailler aussi bien …
Retour sur le stage 2026 de Prémanon (Jura)… Lire la suiteLe ski de fond est l’une des activités physiques les plus bénéfiques qui soient pour le cœur et la santé en général. Mais comme toute discipline d’endurance intensive, elle nécessite quelques précautions simples, surtout passé la quarantaine. Voici l’essentiel à savoir pour pratiquer en toute sérénité. 1. Le ski de …
Ski de fond et cœur : ce que tout Master doit savoir… Lire la suite